École enregistrée Yoga Alliance · Goa
Formation professeur de yoga 200 heures à Goa, Inde (RYT 200)
Formation Une formation axée sur l'alignement de 200 heures sur 22 jours à Arambol, Goa — petits groupes, accompagnement personnalisé et un diplôme avec lequel enseigner partout dans le monde.
Aperçu
Le programme des 200 heures de Goa, en résumé
Quick answer
La formation professeur de yoga 200 heures à Goa dure 22 jours, à Arambol, au bord de la plage. Elle est enregistrée auprès de Yoga Alliance : vous terminez sur le parcours RYT 200 et vous pouvez enseigner partout dans le monde. Comptez 700 USD sans hébergement, ou 1 100 USD avec chambre et trois repas végétariens par jour. Aucune expérience d’enseignement n’est demandée ; quelques mois de pratique régulière avant d’arriver changent beaucoup de choses.
C’est le diplôme que les studios demandent. En 22 jours, vous traversez la pratique des asanas centrée sur l’alignement, le pranayama, la méditation, l’anatomie, la philosophie et la pédagogie — et dès la deuxième semaine, vous enseignez vous-même, devant le groupe, avec un retour immédiat. Les groupes restent petits, parce que l’alignement ne veut rien dire tant que personne ne corrige réellement votre posture. La shala est à Arambol, à dix minutes de la plage. La journée commence à 7 h par la pratique personnelle et se termine après la séance de vinyasa flow de fin d’après-midi ; en milieu de journée, une longue pause permet de dormir ou de nager. Les tarifs sont des tarifs indiens, pas européens. C’est la raison honnête pour laquelle cette formation coûte une fraction d’une formation équivalente en France : loyers, nourriture et salaires sur place, pas une remise commerciale. Comparez le nombre d’heures de cours et les personnes qui les donnent, pas seulement le prix.
Pour celles et ceux qui se reconvertissent en groupe
À qui cette formation est destinée
Vous voulez la qualification que les studios demandent vraiment, et vous voulez l’obtenir là où il fait chaud. Vous changez de direction : vous quittez un poste, ou vous ajoutez l’enseignement à côté. Vous voulez un vrai groupe autour de vous, des gens avec qui pratiquer et râler au brunch, et quelque chose à faire quand la journée de formation se termine. Vingt-deux jours, le parcours RYT 200 au bout, et une plage où nager chaque après-midi.
Avant de candidater
- Aucun certificat préalable. Les débutants sont acceptés sur chaque session et le programme part des fondations.
- Quelques mois de pratique régulière avant d’arriver rendent ces 22 jours nettement plus faciles que de partir de zéro.
- Être disponible sur toute la durée. Le certificat repose sur les heures de présence : nous ne pouvons pas certifier une participation partielle.
- Être en état de suivre deux pratiques d’asanas par jour, six jours par semaine, pendant trois semaines.
- Un anglais suffisant pour suivre les cours théoriques, donner des consignes à voix haute et passer l’évaluation écrite et pratique.
Résultats
Ce que vous serez capable d’enseigner
- Préparer et enseigner un cours complet de 60 à 90 minutes, Hatha ou Vinyasa, à partir d’une séquence que vous avez construite et non d’un texte appris par cœur
- Donner des consignes claires, démontrer proprement et ajuster avec les mains sans faire sursauter la personne sur le tapis
- Adapter sur le moment chaque posture de base pour un corps raide, une épaule douloureuse ou quelqu’un qui n’a jamais mis un pied sur un tapis
- Enseigner le pranayama et une méditation de clôture comme des parties du cours, pas comme du remplissage
- Expliquer les huit membres du yoga et l’anatomie utile en mots simples, quand un élève pose la question
- Vous enregistrer comme RYT 200 auprès de Yoga Alliance et enseigner partout dans le monde
Pourquoi ici
Pourquoi Goa pour vos 200 heures
Certification Yoga Alliance (RYT 200)
À la fin, vous vous enregistrez comme RYT 200 — le même titre qu’après une formation en France, reconnu dans le monde entier.
Vous enseignez avant de repartir
Dès la deuxième semaine, le bloc de pédagogie devient de l’enseignement supervisé : vous menez le cours, le groupe pratique, tout le monde commente.
Petits groupes, corrections individuelles
L’alignement ne s’apprend pas depuis le dernier rang. Le groupe reste assez petit pour que chaque posture soit reprise une par une.
Vingt-deux jours à Arambol
De décembre à mars, le nord de Goa est sec et chaud. La plage est à dix minutes et la fin de journée vous appartient.
Ce qui est compris
Tout ce qu'il vous faut, rien de superflu
Compris
- Frais de formation complets, avec un enseignement en petit groupe et des corrections individuelles
- Manuel de cours et usage de tous les supports (accessoires) de yoga
- Certificat Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Formule avec hébergement : chambre près de la plage d’Arambol pour toute la durée de la formation
- Formule avec hébergement : trois repas végétariens par jour, plus thé et café
- Aide à l’organisation du transfert depuis l’aéroport de Goa
Non compris
- Vols et trajet jusqu’au campus
- Frais de visa indien
- Assurance voyage
- Dépenses personnelles et excursions
Programme
Le programme complet des 200 heures
Le découpage en modules suit le cadre standard de Yoga Alliance pour les matières enseignées dans cette formation (Hatha alignement, Hatha Vinyasa Flow, pranayama, méditation, philosophie, anatomie et pédagogie).
- Pratique quotidienne de Hatha traditionnel
- Familles de postures : debout, assises, flexions avant, extensions arrière, torsions, inversions
- Adaptations et variantes pour chaque niveau
- Pratique du séquençage Hatha Vinyasa Flow
- Coordination du souffle et du mouvement en vinyasa
- Développer force, souplesse et endurance
- Principes d’alignement précis sur les asanas clés
- Ajustements manuels sûrs et corrections verbales
- Utilisation des supports : briques, sangles, bolsters et chaises
- Prévention des blessures et regard thérapeutique
- Les techniques classiques de pranayama et leurs effets
- Pratique quotidienne de méditation guidée
- Chant de mantras et relaxation (yoga nidra)
- Fondements de la philosophie classique du yoga
- Les huit membres du yoga appliqués à la vie d’aujourd’hui
- Mode de vie et éthique du professeur
- Anatomie fonctionnelle appliquée à la pratique des asanas
- La colonne, les articulations et les grands groupes musculaires
- Anatomie du souffle et système nerveux
- Séquençage de cours et préparation de séance
- Consignes verbales, démonstration et observation
- Enseignement supervisé avec retours individuels
- Évaluation finale, écrite et pratique
Une journée type
Vos 22 jours, heure par heure
07:00 – 08:00
Étude personnelle et pratique autonome
08:30 – 10:15
Alignement
10:30 – 11:30
Pause
11:30 – 12:30
Philosophie du yoga
12:30 – 14:00
Anatomie, pédagogie et alignement
14:00 – 14:30
Déjeuner
14:30 – 16:00
Devoirs et repos
16:00 – 16:30
Karma yoga
16:30 – 18:00
Pratique de vinyasa flow
18:00 – 19:30
Pause et temps libre
19:30
Dîner
Voici notre journée de formation type. Les horaires peuvent varier selon la météo, la saison et les besoins du groupe.
Dates et tarifs
Prochaines dates et tarifs
$50 off any 100hr course or retreat, $100 off any 200/300hr course when you apply 60+ days before your start date.
Pricing
| Formation seule (sans repas ni hébergement) | Avec repas et hébergementMost chosen | Formule couple (par personne, avec hébergement) |
|---|---|---|
| $700USD | $1,100USD | $950USD |
| $210 deposit (30%) | $330 deposit (30%) | $285 deposit (30%) |
| Apply → | Apply → | Apply → |
Reserve your seat with a 30% deposit — balance in cash or transfer on arrival. Fully transferable to any batch within 12 months. Refund policy
Au cœur de la formation
Votre mois sur le tapis à Arambol
Enseigné par Alpesh Patwari, Reejo, Acharya Swami Suresh. Découvrir les professeurs
Hébergement et repas
Vivre près de la plage d’Arambol pendant 22 jours
The "Avec repas et hébergement" package includes your room for all 22 days, three vegetarian meals a day, and help arranging your arrival — so you can focus on the training.
Voir l'hébergement et les repasTémoignages
Ce que disent nos diplômés
Completing the 200-hour yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now. The training was well structured, with a good balance between time in the classroom and time on the mat.
Liam Powell
200 Hour Yoga Teacher Training
Avis Google
Ce que nos élèves disent sur Google
5 months ago
I’m so happy I completed my TTC with Alpesh. He’s an amazing teacher and practitioner whose classes are simply the best I’ve ever attended, on any continent. During the course, I sometimes asked myself if it was easy or difficult, and while the difficult aspect was there, it was purely physical. Learning from Alpesh and Rashmi about yoga was a privilege, and every minute at the school was so precious. The truth is, once you’re there, you feel at home and simply don’t want to leave :) I miss the school so much already, and I feel so, so grateful for the time there! ❤️Read on Google →
a year ago
I had the privilege of completing my hatha Yoga Teacher Training with Alpesh five years ago, and it was an absolutely transformative experience. With joy and gratitude, I returned to yoga classes this year to once again learn from him. Alpesh is an exceptional teacher—deeply knowledgeable, patient, and dedicated to the principles of yoga. Moreover, during the classes, he creates a pleasant atmosphere where you can feel completely at ease. The training was comprehensive, with a strong emphasis on alignment, precision, and the philosophy of yoga. Alpesh provided personalized guidance, ensuring I grew not only in my practice but also in my ability to teach with confidence and clarity. I highly recommend Alpesh Yoga in Arambol to anyone seeking to deepen their practice or pursue teacher training in hatha yoga! Thank you again. With gratitude. EwaRead on Google →
7 months ago
I recently completed my yoga training with Alpesh Yoga Goa and had a great experience. It really felt like home. Alpesh is a wonderful teacher — a perfect mix of strict and soft — and his teaching is clear, knowledgeable, and straight to the point. The food was also delicious and very nourishing. I’d highly recommend this place to anyone looking for an authentic and well-structured yoga experience in Goa.Read on Google →
7 months ago
Alpesh is a very experienced and talented yoga teacher. I have been visiting Arambol for many winter holidays and attend Alpesh classes to improve and strengthen my yoga practice. The classes are very focused, alignment is key to get flow. After three weeks I leave much stronger with much improved posture (sternum up, shoulders back, courage). In Alpesh classes I have become good at headstands and other yoga poses I thought were outside of my reach. Its important for me to Listen to learn and I make an effort. (Mostly;) Alpesh yoga studio attracts good interesting people who are fun and supportive. A great environment to learn, grow, connect and have fun. Thank you Alpesh yoga school. I love the studio and energy. Sean LondonRead on Google →
7 months ago
I recently completed my ttc and am so happy i chose Alpeshyoga school. I was welcomed like in a family. The teachers are fantastic, the morning classes with Alpesh are the best i've ever taken. He manages to convey his deep understanding of alignments with extreme precision and passion. Maithily, the theory teacher, with her incredible knowledge and culture, was able to explain her lessons with extreme clarity, always making the class enjoyable and engaging. And finally, Rashmi, with her empathy and depth of soul... Made the evening practices a unique experience that i recommend to everyone. And the food prepared with love by two very sweet ladies... Amazing! For me, they were not just teachers but also true friends... This experience has brought profound changes to me. I thank them all and hope to join them soon for another journey together🙏Read on Google →
Noté partout sur le web, pas seulement ici
Sur plus de 320 avis publics
- Google — Arambol, Goa4.9~155
- BookRetreats — 30 verified reviews5.030
- Justdial — Arambol, Goa4.9~130
- TripAdvisor — Dharamsala5.05
Notre enregistrement d’école est public lui aussi : Yoga Alliance Registered School (RYS)→
FAQ
Questions fréquentes
Non, et aucun certificat n’est demandé. En revanche, quelques mois de pratique régulière aident énormément : vous passez 22 jours à affiner votre pratique et à apprendre à la transmettre, pas à découvrir le chien tête en bas.
Les studios regardent l’enregistrement Yoga Alliance, pas le pays de formation. Nous sommes une école enregistrée Yoga Alliance, votre diplôme compte donc comme RYT 200 au même titre qu’un autre. En revanche, les fédérations françaises et les dispositifs de financement de la formation appliquent leurs propres critères : c’est un chemin séparé, à vérifier auprès de l’organisme concerné avant de réserver.
En anglais. Vous devez pouvoir suivre les cours d’anatomie et de philosophie et pratiquer les consignes à voix haute en anglais. Nous ne demandons pas de certificat de langue, mais c’est la contrainte réelle à évaluer honnêtement avant de candidater.
La formation dure 22 jours, auxquels s’ajoutent l’aller et le retour. Prévoyez donc quatre semaines. Si vos congés ne le permettent pas, la formation 100 heures, sur 11 jours, est le point d’entrée plus réaliste.
700 USD couvrent les 22 jours, le manuel, les supports et le certificat. 1 100 USD ajoutent votre chambre près de la plage d’Arambol et trois repas végétariens par jour pendant toute la formation. En couple, c’est 950 USD par personne avec hébergement. Vols, visa et assurance voyage ne sont pas compris.
Les sessions restent petites, autour de 15 places, pour que vous receviez un accompagnement personnel et des ajustements manuels tous les jours. C’est l’une des raisons principales pour lesquelles les élèves nous choisissent plutôt qu’une grande école.
Arambol est un village de voyageurs installé depuis longtemps, et la plupart de nos élèves arrivent seuls, souvent des femmes. Vous étudiez et logez au sein d’un petit groupe résidentiel, la shala est à quelques minutes de l’hébergement, et notre équipe reste joignable sur WhatsApp du début à la fin.
La plupart des nationalités peuvent suivre la formation avec un e-visa touristique indien classique, qui couvre les cours de yoga dans les écoles enregistrées. La demande se fait en ligne, à faire au moins deux à trois semaines avant le départ. Écrivez-nous sur WhatsApp si vous avez une question sur la procédure.
Bien choisir
Est-ce la bonne formation pour vous ?
Goa or Dharamshala?
Certification identique, ambiance opposée. Goa, c’est la session la plus grande et la plus sociale : vous finissez la journée sur la plage avec les personnes qui ont pratiqué à côté de vous, et de décembre à mars le temps est sec et chaud. Dharamshala, c’est la version silencieuse : lever plus tôt, petits déjeuners sans parler, vrai froid. Prenez Goa si être entouré fait partie de votre façon d’apprendre.
200 hours, or a different level?
Les 100 heures sont une fondation, pas une qualification pour enseigner : ni enseignement supervisé, ni évaluation. Les 300 heures ne s’ouvrent qu’une fois les 200 heures obtenues. C’est donc bien cette formation-ci qui fait de vous un professeur : 22 jours, de l’enseignement supervisé, une évaluation écrite et pratique, et le parcours RYT 200 au bout.
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Quand vous serez prêt
Devenez professeur de yoga à Goa
Les sessions ont lieu de décembre à mars et les groupes restent petits. La candidature prend deux minutes et n’engage à rien. Nous confirmons sous 24 heures, puis un acompte de 30 % réserve votre place, transférable sur n’importe quelle session dans les 12 mois.