École enregistrée Yoga Alliance · Goa
Formation professeur de yoga 300 heures à Goa : ajustements et séquençage
Formation Une formation avancée de 300 heures sur 28 jours à Arambol, Goa — petits groupes, accompagnement personnalisé et un diplôme avec lequel enseigner partout dans le monde.
Aperçu
Ce que couvrent les 300 heures avancées à Goa
Quick answer
La formation avancée de 300 heures à Goa dure 28 jours, à Arambol, et s’adresse aux professeurs qui ont déjà terminé une formation de 200 heures. Comptez 850 USD sans hébergement, ou 1 400 USD avec chambre et trois repas végétariens par jour. Elle est enregistrée auprès de Yoga Alliance et complète, avec vos 200 heures, le volume d’heures requis pour vous enregistrer comme RYT 500. Le travail porte sur les asanas avancés, les ajustements manuels, le séquençage et la pédagogie.
Vous enseignez déjà. Ces 28 jours servent à réparer ce que vous savez être vos points faibles : des mains hésitantes sur les ajustements, des séquences qui tournent en rond, et le flou complet sur la façon de monter et de vendre un stage. La journée est bâtie autour de votre pratique et de votre enseignement, tous les deux observés et corrigés. Elle s’ouvre par une auto-pratique non guidée, style Mysore, dès le premier matin. Elle enchaîne sur un laboratoire d’asanas avancés — inversions, équilibres sur les bras, extensions arrière profondes — puis sur une clinique d’ajustements où vous travaillez à trois : professeur, élève, observateur. Deux soirs par semaine sont consacrés au métier lui-même : tarifs, studios, retraites, assurance. La salle est remplie d’autres professeurs en activité, pas de débutants. Cela change la nature des retours que vous recevez, et c’est le principal argument de ces 28 jours face à une formation 200 heures que vous avez déjà faite.
Pour le professeur en activité qui affine son métier
À qui c’est destiné, et à qui ça ne l’est pas
Vous enseignez déjà. Vous avez un RYT 200 et assez de cours derrière vous pour savoir exactement où ça coince : vos mains sont timides sur les ajustements, vos séquences se répètent, et vous n’avez aucune idée du prix auquel vendre une retraite. Vous voulez quatre semaines pour reprendre le métier, dans une salle remplie d’autres professeurs plutôt que de débutants. Vous visez le RYT 500, et autant travailler au chaud.
Avant de candidater
- Une formation de professeur de 200 heures terminée, dans une école enregistrée Yoga Alliance. N’importe laquelle, pas seulement la nôtre. Joignez le certificat à votre candidature.
- De l’expérience d’enseignement. L’enseignement supervisé part du principe que vous vous êtes déjà tenu devant un groupe, même petit.
- Une auto-pratique que vous pouvez mener seul : la journée s’ouvre sur un bloc non guidé, style Mysore, dès le premier matin.
- Les 28 jours en entier.
- Une condition physique adaptée au travail avancé. Inversions, équilibres sur les bras et extensions arrière profondes sont enseignés, et enseignés tous les jours.
Résultats
Ce que vous saurez enseigner ensuite
- Ajuster avec les mains dans toutes les familles de postures, avec assez d’assurance pour que l’élève se détende dans le contact
- Séquencer autour d’un thème, d’un axe anatomique ou d’une posture pic, et tenir un trimestre entier sans recycler le même cours
- Tenir un cours à niveaux mélangés : proposer trois versions d’une posture en direct, pour les corps réellement présents
- Enseigner inversions, équilibres sur les bras et extensions arrière profondes sans danger, avec la parade et le refus quand il le faut
- Fixer le prix d’un stage ou d’une retraite, le remplir et l’animer, et savoir ce qu’un studio attend d’un professeur sous contrat
- Faire valoir cette formation auprès de Yoga Alliance sur le parcours RYT 500
Pourquoi ici
Pourquoi Goa pour vos 300 heures
Vers le RYT 500
Ajoutées à vos 200 heures, ces 300 heures certifiées Yoga Alliance complètent le volume de formation requis pour vous enregistrer comme RYT 500.
Clinique d’ajustements quotidienne
Chaque famille de postures, en trio : vous ajustez, vous êtes ajusté, vous observez. C’est ainsi que des mains hésitantes deviennent des mains sûres.
Séquençage pour vrais cours
Construire un thème, un axe anatomique ou une posture pic, et tenir un trimestre entier sans recycler le même cours.
Le métier, pas seulement la pratique
Deux soirs par semaine sur les tarifs, les studios, les retraites et l’assurance — ce que personne ne vous a enseigné en 200 heures.
Ce qui est compris
Tout ce qu'il vous faut, rien de superflu
Compris
- Frais de formation complets, avec un enseignement en petit groupe et des corrections individuelles
- Manuel de cours et usage de tous les supports (accessoires) de yoga
- Certificat Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Formule avec hébergement : chambre près de la plage d’Arambol pour toute la durée de la formation
- Formule avec hébergement : trois repas végétariens par jour, plus thé et café
- Aide à l’organisation du transfert depuis l’aéroport de Goa
Non compris
- Vols et trajet jusqu’au campus
- Frais de visa indien
- Assurance voyage
- Dépenses personnelles et excursions
Programme
Le programme avancé
Le découpage en modules suit le cadre standard de Yoga Alliance pour les matières enseignées dans cette formation (Hatha alignement, Hatha Vinyasa Flow, pranayama, méditation, philosophie, anatomie et pédagogie).
- Postures avancées, inversions et équilibres sur les bras
- Affiner l’alignement dans les asanas intermédiaires et avancés
- Usage intelligent des supports pour aller plus loin sans se blesser
- Techniques d’ajustement manuel pour chaque famille de postures
- Lire les corps : évaluer un élève et adapter la posture
- Adaptations thérapeutiques et enseignement attentif aux blessures
- Approfondissement du pranayama classique
- Techniques avancées de méditation et de concentration
- Théorie du corps subtil mise en pratique
- Étude approfondie des textes et des traditions classiques
- Faire vivre la sagesse yogique dans un enseignement professionnel
- Anatomie et physiologie appliquées aux asanas avancés
- Blessures fréquentes : prévention et séquençage sûr
- Séquençage avancé et cours thématiques
- Consignes verbales, démonstration et évaluation des élèves
- Enseignement pratique avec retours individuels
- Construire votre activité de professeur
Une journée type
Une journée au niveau 300 heures
07:00 – 08:00
Étude personnelle et pratique autonome
08:30 – 10:15
Alignement
10:30 – 11:30
Pause
11:30 – 12:30
Philosophie du yoga
12:30 – 14:00
Anatomie, pédagogie et alignement
14:00 – 14:30
Déjeuner
14:30 – 16:00
Devoirs et repos
16:00 – 16:30
Karma yoga
16:30 – 18:00
Pratique de vinyasa flow
18:00 – 19:30
Pause et temps libre
19:30
Dîner
Voici notre journée de formation type. Les horaires peuvent varier selon la météo, la saison et les besoins du groupe.
Dates et tarifs
Prochaines dates et tarifs
$50 off any 100hr course or retreat, $100 off any 200/300hr course when you apply 60+ days before your start date.
Pricing
| Formation seule (sans repas ni hébergement) | Avec repas et hébergementMost chosen |
|---|---|
| $850USD | $1,400USD |
| $255 deposit (30%) | $420 deposit (30%) |
| Apply → | Apply → |
Reserve your seat with a 30% deposit — balance in cash or transfer on arrival. Fully transferable to any batch within 12 months. Refund policy
Au cœur de la formation
Une pratique avancée, affinée à Arambol
Enseigné par Alpesh Patwari, Reejo, Durgesh. Découvrir les professeurs
Hébergement et repas
Où vous vivez pendant 28 jours
The "Avec repas et hébergement" package includes your room for all 28 days, three vegetarian meals a day, and help arranging your arrival — so you can focus on the training.
Voir l'hébergement et les repasTémoignages
Ce que disent nos diplômés
Completing the 200-hour yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now. The training was well structured, with a good balance between time in the classroom and time on the mat.
Liam Powell
200 Hour Yoga Teacher Training
A very good yoga teacher… great expansions both physically and spiritually.
Ceylin Altunç
I improved more in one month here than in all my previous practice.
Claudia Lowick-Russell
Avis Google
Ce que nos élèves disent sur Google
5 months ago
I’m so happy I completed my TTC with Alpesh. He’s an amazing teacher and practitioner whose classes are simply the best I’ve ever attended, on any continent. During the course, I sometimes asked myself if it was easy or difficult, and while the difficult aspect was there, it was purely physical. Learning from Alpesh and Rashmi about yoga was a privilege, and every minute at the school was so precious. The truth is, once you’re there, you feel at home and simply don’t want to leave :) I miss the school so much already, and I feel so, so grateful for the time there! ❤️Read on Google →
a year ago
I had the privilege of completing my hatha Yoga Teacher Training with Alpesh five years ago, and it was an absolutely transformative experience. With joy and gratitude, I returned to yoga classes this year to once again learn from him. Alpesh is an exceptional teacher—deeply knowledgeable, patient, and dedicated to the principles of yoga. Moreover, during the classes, he creates a pleasant atmosphere where you can feel completely at ease. The training was comprehensive, with a strong emphasis on alignment, precision, and the philosophy of yoga. Alpesh provided personalized guidance, ensuring I grew not only in my practice but also in my ability to teach with confidence and clarity. I highly recommend Alpesh Yoga in Arambol to anyone seeking to deepen their practice or pursue teacher training in hatha yoga! Thank you again. With gratitude. EwaRead on Google →
7 months ago
I recently completed my yoga training with Alpesh Yoga Goa and had a great experience. It really felt like home. Alpesh is a wonderful teacher — a perfect mix of strict and soft — and his teaching is clear, knowledgeable, and straight to the point. The food was also delicious and very nourishing. I’d highly recommend this place to anyone looking for an authentic and well-structured yoga experience in Goa.Read on Google →
7 months ago
Alpesh is a very experienced and talented yoga teacher. I have been visiting Arambol for many winter holidays and attend Alpesh classes to improve and strengthen my yoga practice. The classes are very focused, alignment is key to get flow. After three weeks I leave much stronger with much improved posture (sternum up, shoulders back, courage). In Alpesh classes I have become good at headstands and other yoga poses I thought were outside of my reach. Its important for me to Listen to learn and I make an effort. (Mostly;) Alpesh yoga studio attracts good interesting people who are fun and supportive. A great environment to learn, grow, connect and have fun. Thank you Alpesh yoga school. I love the studio and energy. Sean LondonRead on Google →
7 months ago
I recently completed my ttc and am so happy i chose Alpeshyoga school. I was welcomed like in a family. The teachers are fantastic, the morning classes with Alpesh are the best i've ever taken. He manages to convey his deep understanding of alignments with extreme precision and passion. Maithily, the theory teacher, with her incredible knowledge and culture, was able to explain her lessons with extreme clarity, always making the class enjoyable and engaging. And finally, Rashmi, with her empathy and depth of soul... Made the evening practices a unique experience that i recommend to everyone. And the food prepared with love by two very sweet ladies... Amazing! For me, they were not just teachers but also true friends... This experience has brought profound changes to me. I thank them all and hope to join them soon for another journey together🙏Read on Google →
Noté partout sur le web, pas seulement ici
Sur plus de 320 avis publics
- Google — Arambol, Goa4.9~155
- BookRetreats — 30 verified reviews5.030
- Justdial — Arambol, Goa4.9~130
- TripAdvisor — Dharamsala5.05
Notre enregistrement d’école est public lui aussi : Yoga Alliance Registered School (RYS)→
FAQ
Questions fréquentes
Il vous faut une formation de professeur de yoga de 200 heures déjà terminée, dans une école enregistrée Yoga Alliance — la nôtre ou une autre. La formation est conçue pour des professeurs certifiés prêts à approfondir et à affiner leur enseignement.
Oui. Combinée à votre certification de 200 heures, la réussite de nos 300 heures enregistrées Yoga Alliance vous met sur la voie de l’enregistrement RYT 500, le niveau de qualification le plus élevé.
Pratique avancée des asanas, alignement affiné et ajustements manuels, anatomie appliquée, pranayama et méditation approfondis, philosophie du yoga, séquençage avancé et pédagogie — avec de l’enseignement pratique tous les jours.
850 USD couvrent la formation complète, le manuel, les supports et le certificat. 1 400 USD ajoutent l’hébergement près de la plage d’Arambol et trois repas végétariens par jour. C’est une fraction de ce que facturent des écoles européennes comparables pour 300 heures.
Oui. Journées complètes, six jours sur sept : pranayama et auto-pratique le matin, laboratoire d’asanas avancés, clinique d’ajustements, puis l’après-midi séquençage, anatomie et enseignement supervisé. Le dimanche est libre pour vous reposer et découvrir Goa.
Candidatez en ligne en joignant les informations de votre certificat de 200 heures. Nous confirmons sous 24 heures et envoyons un lien pour un acompte de 30 % ; le solde se règle à l’arrivée. Les acomptes sont transférables sur n’importe quelle session dans les 12 mois.
Bien choisir
Est-ce la bonne formation pour vous ?
Goa or Dharamshala?
Les deux formations durent 28 jours et mènent toutes les deux vers le RYT 500. Goa est celle du métier : asanas avancés, cliniques d’ajustements, séquençage pour le cours à niveaux mélangés qu’on vous demandera réellement d’animer, et soirées consacrées à la partie économique. Dharamshala part dans l’autre sens : pranayama, philosophie et transmission depuis la lignée. Prenez Goa si votre manque, ce sont les mains et la structure.
300 hours, or a different level?
Les 200 heures apprennent à mener un cours sans danger. Celle-ci part du principe que vous savez déjà le faire. Toute la journée tourne autour de votre pratique et de votre enseignement, observés et corrigés, dans une salle où tout le monde enseigne aussi. Elle ne vous est pas ouverte sans certificat de 200 heures.
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From $850/ with stay $1,400
Quand vous serez prêt
Passez au RYT 500 à Arambol
Joignez votre certificat de 200 heures à votre candidature. Nous confirmons sous 24 heures et réservons votre place avec un acompte de 30 %, transférable sur n’importe quelle session dans les 12 mois. Le solde est dû à l’arrivée.