Alpesh Patwari giving a hands-on handstand adjustment to a student on Arambol Beach, Goa

全米ヨガアライアンス登録校 · Goa

ゴアで学ぶ300時間アドバンストヨガ指導者養成コース(RYT500)

Arambol, Goaで開催される上級者向けの300時間・28日間のトレーニング — 少人数制で丁寧な指導を受けながら、世界中どこでも通用する資格を取得できます。

Arambol, Goa28日間・300時間上級者向け(200時間修了証が必要)開講日 20 10月 – 16 11月 2026料金$850

コース概要

300時間アドバンストヨガ指導者養成コースの概要

Quick answer

「300時間ヨガ指導者養成コース ゴア」は、200時間資格(RYT200)をすでに取得した方を対象とする28日間の全米ヨガアライアンス認定コースです。料金は850 USDから(宿泊・食事付きは1,400 USD)。アドバンストなアーサナ、アジャストメント、シークエンシング、指導法を深く学び、修了後はRYT500への登録資格を得られます。

すでに指導者として活動している方が、自分の教え方をさらに磨くための28日間のコースです。RYT200を保有し、実際にクラスを担当した経験のある方を対象に、アドバンストなアーサナ練習、精密なアライメントとハンズオン・アジャストメント、応用解剖学、より深いプラーナヤーマと瞑想、ヨガ哲学、そして高度なシークエンシングと指導法までを学びます。 朝はマイソール式の自主練習から始まり、講師が一人ひとりを回りながら見守ります。日中は解剖学とシークエンシング、夕方には指導実習があり、週に2回の夜は「ヨガを仕事にすること」——料金設定、スタジオとの契約、リトリートの運営、保険まで——について学ぶ時間にあてられます。 会場はゴア州アランボール。授業は英語で行われるため、哲学の議論や指導実習に対応できる英語力が必要です。この価格は割引ではなく、インドの物価水準を反映したもので、同水準の300時間コースをヨーロッパで受講する場合の費用の一部で済みます。

指導の腕を磨きたい現役講師の方へ

このコースが向いている方、向いていない方

すでにヨガを教えている方向けのコースです。RYT200を保有し、十分な数のクラスを担当してきた中で、自分の弱点に気づいている——ハンズオン・アジャストメントに自信が持てない、シークエンスが同じパターンの繰り返しになってきた、リトリートの値付けの仕方が分からない。そんな課題を、初心者ではなく同じ現役講師たちに囲まれた環境で、4週間かけて集中的に修正したい方のためのコースです。修了後はRYT500への道が開け、暖かい気候の中で取り組めます。

お申し込み前に

  • 全米ヨガアライアンス登録校が発行する200時間修了証(当校以外でも構いません)が必要です。お申し込み時に修了証をお送りください。
  • 指導経験が必要です。実習は、たとえ小規模でも人前でクラスを担当した経験があることを前提に進みます。
  • 初日の朝から始まる自主練習(マイソール式)を、指導なしで進められる自分の練習を持っていることが必要です。
  • 28日間の全期間への参加が必要です。
  • 逆転、アームバランス、深いバックベンドなど、アドバンストな練習に対応できる身体的な準備が必要です。これらは毎日指導されます。

得られること

修了後に指導できるようになること

  • 生徒が安心して身を委ねられるだけの確かさで、あらゆるポーズファミリーにハンズオン・アジャストメントを行えるようになります
  • テーマ、解剖学的な焦点、ピークポーズを軸にシークエンスを組み、1学期を通して同じクラスを繰り返さずに構成できるようになります
  • 目の前の生徒に合わせて1つのポーズを3段階でリアルタイムに提示する、レベル混在クラスの指導ができるようになります
  • 逆転、アームバランス、深いバックベンドを安全に指導し、どこで見極めて止めるべきかを判断できるようになります
  • 自分のワークショップやリトリートの値付け、集客、運営ができるようになり、スタジオが契約講師に求める水準を理解できるようになります
  • 全米ヨガアライアンスへRYT500として登録できる要件を満たせるようになります

この場所を選ぶ理由

300時間コースにGoaを選ぶ理由

全米ヨガアライアンス認定

国際的に認められた300時間の資格を取得し、プロとしての指導実績を一段引き上げます。

アドバンストな練習の深化

上級ポーズ、アライメント技術、安全なアジャストメントへの理解をさらに深めます。

指導スキルの洗練

クラス構成、シークエンシング、言葉によるキューイング、デモンストレーション、生徒の評価に自信を持てるようになります。

自己成長の深化

身体の練習を強化しながら、マインドフルネスと規律、内面への気づきを育みます。

含まれるもの

必要なものはすべて、余計なものは一切なし

含まれるもの

  • 少人数制・ハンズオン指導によるコース料金一式
  • コースマニュアルと、ヨガ用プロップス一式の使用
  • 修了時に発行される全米ヨガアライアンス修了証
  • 宿泊付きプラン:コース期間中、アランボール・ビーチ近くのお部屋
  • 宿泊付きプラン:1日3食のベジタリアン食(お茶・コーヒー付き)
  • ゴアの空港からの送迎手配のサポート

含まれないもの

  • 航空券および現地までの交通費
  • インドビザの取得費用
  • 海外旅行保険
  • 個人的な支出やエクスカーション

カリキュラム

アドバンスト・カリキュラム

このモジュール構成は、本コースで学ぶハタ・アライメント、ハタ・ヴィンヤサフロー、プラーナヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、指導法という科目について、全米ヨガアライアンスの標準的な枠組みに沿っています。

    • アドバンストなポーズ、逆転、アームバランス
    • 中〜上級アーサナのアライメントを磨く
    • より深く安全に練習するためのプロップス活用
    • 各ポーズファミリーに対応するハンズオン・アジャストメント技術
    • 生徒の身体を見極め、ポーズを適応させる力
    • セラピューティックな修正法と怪我に配慮した指導
    • 古典的プラーナヤーマをさらに深める
    • 上級の瞑想と集中力を高める技法
    • 微細身(サトルボディ)理論の実践への応用
    • 古典テキストと伝統についてのより深い学び
    • ヨガの智慧をプロとしての指導に生かす
    • 上級アーサナのための応用解剖学と生理学
    • よくある怪我とその予防、安全なシークエンス構成
    • 上級レベルのクラス構成とテーマ設定
    • 言葉によるキューイング、デモンストレーション、生徒の評価
    • 個別フィードバック付きの指導実習
    • プロフェッショナルとしてのキャリア構築

1日の流れ

300時間レベルのトレーニング日

  1. 07:00 – 08:00

    自習と自主練習

  2. 08:30 – 10:15

    アライメント

  3. 10:30 – 11:30

    休憩

  4. 11:30 – 12:30

    ヨガ哲学

  5. 12:30 – 14:00

    解剖学、指導法、アライメント

  6. 14:00 – 14:30

    昼食

  7. 14:30 – 16:00

    課題と休息

  8. 16:00 – 16:30

    カルマヨガ

  9. 16:30 – 18:00

    ヴィンヤサフローの練習

  10. 18:00 – 19:30

    休憩・自由時間

  11. 19:30

    夕食

これが基本の1日のスケジュールです。天候や季節、グループの状況に応じて時間が前後することがあります。

日程と料金

今後の日程と料金

$50 off any 100hr course or retreat, $100 off any 200/300hr course when you apply 60+ days before your start date.

20 10月 – 16 11月 2026Goa
Seats availableFrom $850Apply
15 11月 – 12 12月 2026Goa
Seats availableFrom $850Apply

Pricing

コースのみ(宿泊・食事なし)

$850USD

$255 deposit (30%)

Apply

宿泊・食事付き

Most chosen

$1,400USD

$420 deposit (30%)

Apply

Reserve your seat with a 30% deposit — balance in cash or transfer on arrival. Fully transferable to any batch within 12 months. Refund policy

コースの様子

アランボルで磨く上級プラクティス

Teacher giving a therapeutic hands-on adjustment to a student in savasana
Student sitting on a block to practise a seated compass pose during alignment training
Yoga therapy session in progress at the shala while other students practise behind
Students holding extended side angle pose during a morning alignment class at the Arambol shala
Graduating students laughing and cheering with marigold garlands and flower crowns at the end of their yoga teacher training in Goa

担当講師 Alpesh Patwari, Reejo, Durgesh. 講師を見る

宿泊と食事

28日間の滞在先

Twin-share student room at Alpesh Yoga
Twin-share student room at Alpesh Yoga, second view
Private student room at Alpesh Yoga
Private student room at Alpesh Yoga, second view

The "宿泊・食事付き" package includes your room for all 28 days, three vegetarian meals a day, and help arranging your arrival — so you can focus on the training.

宿泊と食事を見る

受講生の声

卒業生からの声

Completing the 200-hour yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now. The training was well structured, with a good balance between time in the classroom and time on the mat.

Liam Powell

200 Hour Yoga Teacher Training

5.0

via BookRetreats — verified

A very good yoga teacher… great expansions both physically and spiritually.

Ceylin Altunç

5.0

via BookRetreats — verified

I improved more in one month here than in all my previous practice.

Claudia Lowick-Russell

5.0

via BookRetreats — verified

Google のレビュー

Googleでの受講生の声

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Mags Grabowska

5 months ago

I’m so happy I completed my TTC with Alpesh. He’s an amazing teacher and practitioner whose classes are simply the best I’ve ever attended, on any continent. During the course, I sometimes asked myself if it was easy or difficult, and while the difficult aspect was there, it was purely physical. Learning from Alpesh and Rashmi about yoga was a privilege, and every minute at the school was so precious. The truth is, once you’re there, you feel at home and simply don’t want to leave :) I miss the school so much already, and I feel so, so grateful for the time there! ❤️
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ewa marcisz

a year ago

I had the privilege of completing my hatha Yoga Teacher Training with Alpesh five years ago, and it was an absolutely transformative experience. With joy and gratitude, I returned to yoga classes this year to once again learn from him. Alpesh is an exceptional teacher—deeply knowledgeable, patient, and dedicated to the principles of yoga. Moreover, during the classes, he creates a pleasant atmosphere where you can feel completely at ease. The training was comprehensive, with a strong emphasis on alignment, precision, and the philosophy of yoga. Alpesh provided personalized guidance, ensuring I grew not only in my practice but also in my ability to teach with confidence and clarity. I highly recommend Alpesh Yoga in Arambol to anyone seeking to deepen their practice or pursue teacher training in hatha yoga! Thank you again. With gratitude. Ewa
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yash gupta

7 months ago

I recently completed my yoga training with Alpesh Yoga Goa and had a great experience. It really felt like home. Alpesh is a wonderful teacher — a perfect mix of strict and soft — and his teaching is clear, knowledgeable, and straight to the point. The food was also delicious and very nourishing. I’d highly recommend this place to anyone looking for an authentic and well-structured yoga experience in Goa.
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Sean D

7 months ago

Alpesh is a very experienced and talented yoga teacher. I have been visiting Arambol for many winter holidays and attend Alpesh classes to improve and strengthen my yoga practice. The classes are very focused, alignment is key to get flow. After three weeks I leave much stronger with much improved posture (sternum up, shoulders back, courage). In Alpesh classes I have become good at headstands and other yoga poses I thought were outside of my reach. Its important for me to Listen to learn and I make an effort. (Mostly;) Alpesh yoga studio attracts good interesting people who are fun and supportive. A great environment to learn, grow, connect and have fun. Thank you Alpesh yoga school. I love the studio and energy. Sean London
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Riccardo Merlano

7 months ago

I recently completed my ttc and am so happy i chose Alpeshyoga school. I was welcomed like in a family. The teachers are fantastic, the morning classes with Alpesh are the best i've ever taken. He manages to convey his deep understanding of alignments with extreme precision and passion. Maithily, the theory teacher, with her incredible knowledge and culture, was able to explain her lessons with extreme clarity, always making the class enjoyable and engaging. And finally, Rashmi, with her empathy and depth of soul... Made the evening practices a unique experience that i recommend to everyone. And the food prepared with love by two very sweet ladies... Amazing! For me, they were not just teachers but also true friends... This experience has brought profound changes to me. I thank them all and hope to join them soon for another journey together🙏
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このサイト以外でも高評価をいただいています

320件以上の公開レビューより

当校の登録情報も公開されています: Yoga Alliance Registered School (RYS)

よくある質問

よくある質問

  • 全米ヨガアライアンス登録校が発行する200時間修了証(当校以外の学校のものでも構いません)が必要です。すでに認定を受けた指導者が、知識を深め、指導力を磨くために設計されたコースです。

  • はい。すでにお持ちの200時間資格と組み合わせることで、全米ヨガアライアンス認定の当校300時間コースを修了すれば、最高位の指導資格であるRYT500への登録要件を満たせます。

  • アドバンストなアーサナ練習、精密なアライメントとハンズオン・アジャストメント、応用解剖学、より深いプラーナヤーマと瞑想、ヨガ哲学、そして高度なシークエンシングと指導法を、毎日の指導実習とあわせて学びます。

  • 850 USDにはコース料金、教材、プロップス、修了証が含まれます。1,400 USDにはさらにアランボール・ビーチ近くの宿泊と1日3食のベジタリアン食が加わります。ヨーロッパの同等スクールの費用と比べると、ごく一部の負担で済みます。

  • 本格的なトレーニング日が続きます。朝はプラーナヤーマとアライメント練習、午後は哲学・解剖学・指導法、夜はハタ・ヴィンヤサフローと瞑想を、週6日行います。日曜日は休みで、ゴアを自由に過ごせます。

  • 200時間修了証の情報を添えてオンラインでお申し込みください。24時間以内にご連絡し、コースまたはリトリート料金の30%のデポジットでお席を確保します。残額は現地到着時にお支払いください。デポジットは12か月以内であれば他のバッチへ振替可能です。

  • 英語です。哲学の議論、指導実習でのフィードバックのやり取りもすべて英語で行われるため、講義と実習についていける英語力が必要です。

コース選び

あなたに合ったコースはこちらですか?

Goa or Dharamshala?

どちらも28日間で、どちらもRYT500への道につながります。ゴアは「技術」を磨くコースです。アドバンストアーサナ、アジャストメントクリニック、実際に依頼されるようなレベル混在クラスのシークエンシング、夜には仕事の話まで扱います。ダラムサラはプラーナヤーマ、哲学、伝統に基づいた指導へと重点が移ります。手先の技術と構成力を伸ばしたい方にはゴアが向いています。

300 hours, or a different level?

200時間コースは、クラスを安全に進行できるようになるための資格です。このコースは、それができることを前提としています。1日全体が、自分自身の練習と、他の現役講師に見守られながら行う指導実習を中心に組まれています。200時間修了証がない場合、このコースには参加できません。

準備ができたら

アランボールでRYT500へステップアップ

お申し込みの際に200時間修了証をお送りください。24時間以内にご連絡し、30%のデポジットでお席を確保します(12か月以内なら他のバッチへの振替も可能)。残額は現地到着時にお支払いください。

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