Bei Yoga Alliance registrierte Schule · Dharamshala
300 Stunden Yogalehrer Ausbildung in Dharamshala, Himalaya
Eine fortgeschrittene Ausbildung mit 300 Stunden über 28 Tage in Bhagsu, Dharamshala — kleine Gruppen, persönliche Betreuung und ein Zertifikat, mit dem du weltweit unterrichten kannst.
Überblick
300 Stunden Yogalehrer Ausbildung in Dharamshala im Überblick
Quick answer
Die 300 Stunden Yogalehrer Ausbildung in Dharamshala dauert 28 Tage in Upper Bhagsu und setzt eine abgeschlossene 200 Stunden Ausbildung voraus. Zusammen mit deinem RYT 200 führt sie zur Registrierung als RYT 500. Sie beginnt bei 850 USD ohne Unterkunft und bei 1.400 USD mit Zimmer und drei vegetarischen Mahlzeiten. Der Schwerpunkt liegt auf Atem und Text: Ratios, Bandhas und Kumbhaka unter Aufsicht, Textstudium im kleinen Kreis und eine Sitzpraxis vor Sonnenaufgang.
Diese Ausbildung ist für Lehrer, für die Asana aufgehört hat, der interessante Teil zu sein. Du willst richtig in Pranayama hinein — Ratios, Bandhas und Atemanhalten, unterrichtet von jemandem, der dir beim Atmen zusieht. Du willst die Quelltexte langsam lesen statt zusammengefasst zu hören. Und du willst Meditation und Atem unterrichten können, nicht nur Haltungen. Der Tag beginnt um halb sechs mit einer Sitzpraxis in der kältesten und stillsten Stunde, danach kommt der Pranayama-Block auf leeren Magen. Anschließend eine beobachtete Selbstpraxis: du läufst deine eigene Sequenz, ein Lehrer schaut zu und greift ein. Nach dem Brunch Textstudium im kleinen Kreis, Zeile für Zeile durch das Material. Am Nachmittag unterrichtest du im Praktikum Pranayama und Meditation, nicht nur Asana, danach fortgeschrittene Asana mit therapeutischen Anpassungen. Komm ausgeruht. Vier Wochen Bergrhythmus mit Beginn vor Sonnenaufgang sind kein Urlaub, und Atemanhalten braucht ein ruhiges Nervensystem. 850 USD für den Kurs, 1.400 USD mit Zimmer und Verpflegung in Bhagsu — indische Preise, kein Rabatt.
Für Lehrer, die über die Asana hinauswollen
Für welchen Lehrer dieser Kurs geschrieben ist
Du unterrichtest bereits, und Asana ist für dich nicht mehr der spannende Teil. Du willst richtig in Pranayama hinein: Ratios, Bandhas und Atemanhalten, unterrichtet von jemandem, der dir beim Atmen zusieht. Du willst die Quelltexte langsam lesen statt zusammengefasst zu hören. Du willst Meditation und Atem unterrichten können, nicht nur Haltungen. Vier Wochen in den Bergen, lange Sitzungen vor Sonnenaufgang, ein kleiner Kreis, am Ende der RYT 500. Komm ausgeruht.
Bevor du dich bewirbst
- Ein abgeschlossenes 200 Stunden Zertifikat einer bei Yoga Alliance registrierten Schule, unseres oder das einer anderen Schule. Häng es an deine Bewerbung.
- Eine tägliche Praxis, die du ohne Anleitung durchziehst. Der Selbstpraxis-Block am Morgen wird beobachtet, nicht angeleitet.
- Sag uns vorher Bescheid bei Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Glaukom, Netzhautproblemen oder Schwangerschaft. Atemanhalten und Bandha-Arbeit wird dann angepasst oder weggelassen.
- Die vollen 28 Tage, die Sitzungen vor Sonnenaufgang eingeschlossen.
- Genug Englisch, um klassische Texte in offener Diskussion durchzuarbeiten.
Ergebnisse
Was konkret tiefer wird
- Eine Pranayama-Stunde als eigenständige Stunde unterrichten, mit sicher aufgebauten Ratios, Atemanhalten und Bandha-Arbeit
- Eine 60-minütige Meditationseinheit leiten — inklusive dessen, was du tust, wenn ein Schüler dabei in Not gerät
- Direkt mit den klassischen Texten arbeiten und sie in deinem eigenen Unterricht korrekt zitieren
- Beurteilen, wann Atemanhalten für einen bestimmten Schüler angepasst oder weggelassen gehört — und es auch aussprechen
- Einen Kurs statt einer Stunde bauen: einen Bogen über sechs oder acht Wochen, der eine Gruppe irgendwohin bringt
- Deine Ausbildung bei Yoga Alliance auf den RYT 500 anrechnen lassen
Warum hier
Warum Dharamshala für deine 300 Stunden
Pranayama unter Aufsicht
Ratios, Bandhas und Kumbhaka werden täglich praktiziert, mit jemandem im Raum, der deine Atmung beobachtet und eingreift.
Texte im kleinen Kreis
Zwei Stunden am Tag am Quelltext, Zeile für Zeile — kein Vortrag mit Handout, sondern gemeinsames Lesen und Streiten.
Unterrichten jenseits der Asana
Im Praktikum leitest du Pranayama und Meditation an, inklusive der Frage, was du tust, wenn ein Schüler dabei in Not gerät.
Weg zum RYT 500
Mit deiner abgeschlossenen 200 Stunden Ausbildung erfüllst du damit die Ausbildungsvoraussetzung für die Registrierung als RYT 500.
Leistungen
Alles, was du brauchst — und nichts, was du nicht brauchst
Inklusive
- Die vollständige Kursgebühr, mit Unterricht in kleinen Gruppen und persönlicher Korrektur
- Kursskript und Nutzung aller Yoga-Hilfsmittel
- Yoga-Alliance-Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss
- Paket mit Unterkunft: Zimmer in Bhagsu für die gesamte Kursdauer
- Paket mit Unterkunft: drei vegetarische Mahlzeiten am Tag, dazu Tee und Kaffee
- Hilfe bei der Abholung vom Flughafen Dharamshala (Gaggal) oder vom Busbahnhof
Nicht inklusive
- Flüge und Anreise zum Campus
- Gebühren für das indische Visum
- Reiseversicherung
- Persönliche Ausgaben und Ausflüge
Lehrplan
Was vier Wochen vertiefte Arbeit abdecken
Die Aufteilung in Module folgt dem Standard-Rahmen von Yoga Alliance für die Fächer, die in diesem Kurs unterrichtet werden (Hatha-Ausrichtung, Hatha Vinyasa Flow, Pranayama, Meditation, Philosophie, Anatomie und Unterrichtsmethodik).
- Fortgeschrittene Haltungen, Umkehrhaltungen und Armbalancen
- Die Ausrichtung in mittleren und fortgeschrittenen Asanas verfeinern
- Hilfsmittel klug einsetzen, um tiefer und sicherer zu arbeiten
- Korrekturtechniken mit den Händen für jede Haltungsfamilie
- Körper lesen: Schüler einschätzen und Haltungen anpassen
- Therapeutische Anpassungen und verletzungsbewusstes Unterrichten
- Die klassische Pranayama-Praxis vertiefen
- Fortgeschrittene Meditations- und Konzentrationstechniken
- Die Theorie des feinstofflichen Körpers in der Praxis
- Vertiefte Arbeit an den klassischen Texten und Traditionen
- Yogisches Wissen in den eigenen professionellen Unterricht bringen
- Angewandte Anatomie und Physiologie für fortgeschrittene Asana
- Häufige Verletzungen: Vorbeugung und sichere Sequenzierung
- Fortgeschrittener Stundenaufbau und Themensetzung
- Verbale Ansagen, Vormachen und das Einschätzen von Schülern
- Unterrichtspraktikum mit individuellem Feedback
- Die eigene Laufbahn als Lehrer aufbauen
Ein Tag bei uns
Ein Tag aus Praxis, Text und Unterricht
07:00 – 08:00
Selbststudium und eigene Praxis
08:30 – 10:15
Ausrichtung
10:30 – 11:30
Pause
11:30 – 12:30
Yoga-Philosophie
12:30 – 14:00
Anatomie, Unterrichtsmethodik und Ausrichtung
14:00 – 14:30
Mittagessen
14:30 – 16:00
Hausaufgaben und Ruhe
16:00 – 16:30
Karma Yoga
16:30 – 18:00
Vinyasa-Flow-Praxis
18:00 – 19:30
Pause und freie Zeit
19:30
Abendessen
Das ist unser normaler Ausbildungstag. Die Zeiten können sich je nach Wetter, Jahreszeit und den Bedürfnissen der Gruppe verschieben.
Termine & Preise
Kommende Termine und Preise
$50 off any 100hr course or retreat, $100 off any 200/300hr course when you apply 60+ days before your start date.
Pricing
| Nur Kurs (ohne Verpflegung & Unterkunft) | Mit Verpflegung & UnterkunftMost chosen |
|---|---|
| $850USD | $1,400USD |
| $255 deposit (30%) | $420 deposit (30%) |
| Apply → | Apply → |
Reserve your seat with a 30% deposit — balance in cash or transfer on arrival. Fully transferable to any batch within 12 months. Refund policy
Einblicke in den Kurs
Die Praxis vertiefen in den Bergen
Unterrichtet von Alpesh Patwari, Acharya Swami Suresh, Benu. Lehrer kennenlernen
Unterkunft & Verpflegung
Einen Monat lang in Bhagsu wohnen
The "Mit Verpflegung & Unterkunft" package includes your room for all 28 days, three vegetarian meals a day, and help arranging your arrival — so you can focus on the training.
Unterkunft & Verpflegung ansehenStimmen
Was Absolventinnen und Absolventen sagen
Completing the 200-hour yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now. The training was well structured, with a good balance between time in the classroom and time on the mat.
Liam Powell
200 Hour Yoga Teacher Training
A very good yoga teacher… great expansions both physically and spiritually.
Ceylin Altunç
I improved more in one month here than in all my previous practice.
Claudia Lowick-Russell
Bewertungen bei Google
Was unsere Schülerinnen und Schüler auf Google sagen
2 months ago
I completed my 200-hour, 300-hour, and 500-hour Yoga Teacher Training Courses with Alpesh Yoga, and it has been one of the most valuable experiences in my yoga journey. I initially joined as a regular student seeking relief from back pain and sinus issues. As my practice progressed, I experienced significant improvement in both, which inspired me to deepen my understanding of yoga and eventually pursue the teacher training courses. Looking back, I am extremely happy that I made that decision. What sets Alpesh Sir apart is his genuine dedication to his students. He pays close attention to alignment, technique, and understanding, and patiently explains concepts until students gain clarity and confidence. His teaching style is thorough, practical, and easy to understand, making even complex yogic concepts accessible. Along with Alpesh Sir, his team has also been incredibly supportive and knowledgeable. Together, they create a learning environment that is welcoming, professional, and encouraging. Beyond the physical practice of yoga, Alpesh Sir shares valuable insights, experiences, and yogic wisdom that help students understand the deeper essence of yoga and how to apply it in daily life. The classes are not only educational but also inspiring, encouraging personal growth, self-awareness, and a deeper connection to the practice. The training provided me with a strong foundation that has helped me build and teach my own yoga classes with confidence. His depth of knowledge, attention to detail, authenticity, and passion for teaching make him an exceptional teacher and mentor. I am truly grateful for everything I learned through Alpesh Yoga and would highly recommend the training to anyone looking to deepen their practice, improve their health, or become a knowledgeable and confident yoga teacher.Read on Google →
2 months ago
I can’t say enough good things about my time with the team at Alpesh Yoga. Sometimes it’s hard to find a teacher who is both technically brilliant and genuinely kind, but that’s exactly what you get here. I appreciated how much individual attention we received; it made the whole experience feel very personal. I’m heading home feeling refreshed, inspired, and deeply grateful for the lessons I learned on the mat. Whether you’re a beginner or a teacher, you’ll find something special here.Read on Google →
2 months ago
The place is really great! I love Alpesh’s classes , they are so nice and they helped me deepen my practice so much! If you are someone who really wants to work on yourself I think this is the place for it . The best part is they are in both mountains and beach cities so it’s a true blessing learning and being there around the lovely environment:)Read on Google →
Bewertet im ganzen Netz, nicht nur hier
Aus über 240 öffentlichen Bewertungen
- Google — Bhagsu, Dharamshala4.9~105
- BookRetreats — 30 verified reviews5.030
- Justdial — Dharamkot, Dharamshala4.8~100
- TripAdvisor — Dharamsala5.05
Auch unsere Schulregistrierung ist öffentlich: Yoga Alliance Registered School (RYS)→
FAQ
Häufige Fragen
Zertifizierte Lehrer mit einer abgeschlossenen 200 Stunden Ausbildung an einer bei Yoga Alliance registrierten Schule — unserer oder einer anderen. Häng das Zertifikat an deine Bewerbung. Ohne diesen Nachweis ist der Kurs nicht buchbar.
Ja. Unsere bei Yoga Alliance registrierte 300 Stunden Ausbildung erfüllt zusammen mit deinem bestehenden 200 Stunden Zertifikat die Ausbildungsvoraussetzung für die Registrierung als RYT 500.
Gleiche Stundenzahl, gleicher Weg zum RYT 500, andere Nachmittage. Goa arbeitet an Korrekturen, Sequenzierung für gemischte Gruppen und der geschäftlichen Seite des Unterrichtens. Hier geht es um Atem, Text und Meditation, mit einer Sitzpraxis vor Sonnenaufgang und einer Selbstpraxis, die beobachtet und nicht angeleitet wird.
Sag es uns bitte vorher, genauso bei Herzerkrankungen, Glaukom, Netzhautproblemen oder einer Schwangerschaft. Atemanhalten und Bandha-Arbeit wird in diesen Fällen angepasst oder weggelassen. Das ist kein Ausschlussgrund, aber wir müssen es vor dem ersten Morgen wissen und nicht danach.
Um halb sechs, mit Sitzpraxis. Pranayama wird immer auf leeren Magen und nie in Eile praktiziert, deshalb ist der Morgenblock der feste Punkt, um den sich der restliche Tag bewegt. Abends ist entsprechend früh Schluss.
850 USD für den Kurs allein. 1.400 USD mit Zimmer in Bhagsu und drei vegetarischen Mahlzeiten täglich für die vollen 28 Tage in den Bergen. Die Anzahlung beträgt 30 %, den Rest zahlst du bei der Anreise.
Kalt, besonders vor Sonnenaufgang. Die Wintertermine behalten denselben Ablauf und praktizieren drinnen mit Heizung. Pack warme Schichten, feste Schuhe für die Dorfwege und eine Stirnlampe ein.
Auswahl
Ist das die richtige Ausbildung für dich?
Dharamshala or Goa?
Gleiche Stundenzahl, gleicher Weg zum RYT 500, andere Gewichtung. Unsere 300 Stunden Ausbildung in Goa verbringt die Nachmittage mit Korrekturen, Sequenzierung und der geschäftlichen Seite. Diese hier verbringt sie mit Atem, Text und Meditation, mit einer Sitzpraxis vor Sonnenaufgang und einer Selbstpraxis, die beobachtet und nicht angeleitet wird. Nimm diesen Kurs, wenn der Teil deines Unterrichts, der wachsen soll, nicht die Asana ist.
300 hours, or a different level?
Die 200 Stunden Ausbildung behandelt eine Handvoll Pranayama-Techniken und die Philosophie im Überblick. Hier werden Atemanhalten, Ratios und Bandha-Arbeit täglich unter Aufsicht praktiziert, und die Texte werden gelesen statt zusammengefasst. Ohne abgeschlossene 200 Stunden Ausbildung ist der Kurs nicht offen — und er ist der falsche, solange du deine tägliche Praxis noch aufbaust.
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From $850/ with stay $1,400
Wenn du so weit bist
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Bewirb dich mit den Angaben zu deinem 200 Stunden Zertifikat. Plätze bestätigen wir innerhalb von 24 Stunden und halten sie mit einer Anzahlung von 30 %; den Rest zahlst du bei der Anreise. Anzahlungen sind innerhalb von 12 Monaten auf jeden anderen Termin übertragbar.